Kemunculan varises sering kali mengganggu dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Nah, untuk mengatasinya, ada cara menghilangkan varises yang dapat Anda coba lakukan, baik secara mandiri maupun medis. Dengan demikian, kaki indah bebas varises pun dapat Anda wujudkan.
Perawatan Mandiri untuk Varises
Varises ringan bisa ditangani dengan perawatan mandiri di rumah. Langkah ini bertujuan untuk memperlambat perkembangan varises dan mencegah komplikasi, seperti luka atau perdarahan, dengan menerapkan gaya hidup sehat.
Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi varises secara mandiri:
- Hindari berdiri atau duduk terlalu lama.
- Pertahankan berat badan ideal.
- Gunakan stoking kompresi.
- Rutin berolahraga.
- Posisikan kaki lebih tinggi dari dada saat berbaring.
- Batasi pemakaian sepatu hak tinggi.
#Shima #shimaprimautama #hotissues #shimainfo #produkshima #alkespalembang #sehatbersamashima #fyp #infoterbaru #kemenkes #healthylife #pancaroba #hidupsehat #tipssehat #makanansehat #lansia #gayahidup #sehatbersama #varises
📎 https://www.alodokter.com/6-cara-menghilangkan-varises-secara-medis
Perawatan Mandiri untuk Varises
Varises ringan bisa ditangani dengan perawatan mandiri di rumah. Langkah ini bertujuan untuk memperlambat perkembangan varises dan mencegah komplikasi, seperti luka atau perdarahan, dengan menerapkan gaya hidup sehat.
Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi varises secara mandiri:
- Hindari berdiri atau duduk terlalu lama.
- Pertahankan berat badan ideal.
- Gunakan stoking kompresi.
- Rutin berolahraga.
- Posisikan kaki lebih tinggi dari dada saat berbaring.
- Batasi pemakaian sepatu hak tinggi.
#Shima #shimaprimautama #hotissues #shimainfo #produkshima #alkespalembang #sehatbersamashima #fyp #infoterbaru #kemenkes #healthylife #pancaroba #hidupsehat #tipssehat #makanansehat #lansia #gayahidup #sehatbersama #varises
📎 https://www.alodokter.com/6-cara-menghilangkan-varises-secara-medis